Miega traucējumi

Par vidējo miega ilgumu pieaugušam cilvēkam tiek uzskatītas 7-8 stundas. Cilvēks spēj palikt nomodā ilgu laiku. Rūpīgi kontrolētos eksperimentos volontieri ir spējuši palikt nomodā 8-10 dienas, bez nopietnām medicīniskām vai garīgām sekām. Visiem tika novēroti uzmanības, atmiņas, motivācijas, uztveres, kā arī citu augstāko garīgo procesu progresējoši traucējumi.

Eksperimentos ar dzīvniekiem žurkas mira pēc 3 nedēļu pilnīgas negulēšanas, vai pēc 5 nedēļām bez REM miega.

Miega traucējumi var būt ļoti daudz un dažādi. To cēlonis var būt pašā organismā - slimība, kas rada sāpes, stress, traumas , obstruktīvas miega apnojas gadījumā tā bieži ir pārmērīga aptaukošanās, dažādas intoksikācijas Tāpat nepareiza miega higiēna, ieradumi, kas traucē miegu, miega traucējumi, kuri rodas strādājot maiņu darbu, ceļojot pāri daudzām laika zonām. Varbūt arī paša miega kā procesa patoloģijas un psihisku slimību izraisīti miega traucējumi.


 .